Relaxácia je pre náš život rovnako dôležitá ako cvičenie a šport. Vnútorný mier však nepríde sám - musíte sa ho naučiť kultivovať a budovať. Parková lavica, hojdačka v prekrásnej záhrade, zúčtovanie v šustiacom lese, útulne zariadený byt - môžete relaxovať na mnohých miestach a rôznymi spôsobmi. Hlavná vec je nájsť si vlastnú metódu, ktorá vám umožní nabíjať batérie a akumulovať pozitívnu energiu.
Vytvorte si vlastný priestor na leňošenie
Samozrejme je veľmi príjemné odpočívať v lone prírody, medzi zeleňou a na čerstvom vzduchu. Túto možnosť však nemá každý. Niekedy je to jednoducho príliš ďaleko do lesa alebo do mestského parku, aby sme to urobili po celodennej práci alebo žijeme v bytovom dome a nemáme vlastnú záhradu alebo terasu. Čo robiť, aby ste si oddýchli po dlhom pracovnom dni? Stojí za to vytvoriť si u vás doma relaxačný kútik, ktorý svojou dispozíciou a výberom nábytku prispeje k relaxácii .
Ako zorganizovať váš lenochový priestor? Všetko záleží na tom, ako si chcete oddýchnuť. Relaxujete sami alebo s rodinou? Relaxujete vo veľkých priestranných priestoroch alebo uprednostňujete menšie útulné zákutia usporiadané tak, aby sa cítili izolované od zvyšku životného prostredia? Relaxujete najúčinnejšie pred televízorom, čítate knihu alebo napríklad pozeráte svet pred oknom? Dávate prednosť voľnému natiahnutiu v ľahu alebo si sedíte s pohodlne položenými nohami so stabilnou oporou pod chrbtom? Upokojujete sa viac v príjemných pastelových farbách, alebo uprednostňujete monochromatické interiéry?
Ak na tieto otázky odpoviete, určite si ľahšie vyberiete ten správny nábytok, farby a doplnky.
Perfektný kus nábytku pre relaxáciu - aké by to malo byť?
Každý má svoju vlastnú definíciu ideálneho kusu nábytku . Niektorí ľudia dávajú prednosť útulným a mäkkým „vznášadlám“, v ktorých môžete „padať“ a maznať sa. Iní preferujú nábytok s prehĺbenými sedadlami, ktorý umožňuje pohodlné umiestnenie nôh. Ešte ďalší radi ležia na pohovke s relaxačnou funkciou. Potom môžu nastaviť uhol operadla a opierky na nohy a kus nábytku prispôsobiť svojej obľúbenej polohe tela, čo je skvelé napríklad pri sledovaní televízie.
Ak máte radi leženie v spoločnosti svojich blízkych, potom výber veľkého rodinného usporiadania, napríklad v tvare písmena U, bude určite skvelým riešením . Na takomto nábytku nájde každý svoj vlastný priestor, v ktorom sa bude môcť uvoľniť spôsobom, ktorý sa mu najviac páči. Nebudete sa navzájom rušiť.
Rohová pohovka Serena má okrem veľkých rozmerov aj niekoľko ďalších výhod - prehĺbené sedadlá (do 78 cm), ktoré vytvárajú úžasný komfort odpočinku, a veľké množstvo vankúšov v rôznych veľkostiach, ktoré si môžete dať pod hlavu ako opierku hlavy, pod bedrovú časť, pod nohy alebo použiť ho iným spôsobom. Rohový prvok EN (6) XL je taký veľký, že na ňom môžete popoludní popoludní a vďaka tomu, že môže fungovať ako voľne stojaci blok, môže sa zmeniť na kreslo neobvyklých tvarov.
Wioleta Gawrońska, Inside Story
Obývacia izba je miestom, kde do značnej miery pokračuje život obyvateľov. Tu odpočívame po náročnom dni, trávime čas s rodinou a priateľmi. Aby tento priestor prispieval k relaxácii, je vhodné ho prispôsobiť rytmu, životnému štýlu, veku a vkusu všetkých členov domácnosti. Plánujte nábytok, ktorý bude zodpovedať vašim potrebám podľa funkcie a veľkosti. Ak máte veľkú rodinu, položte veľkú pohovku, na ktorú sa zmestia všetci, ak ste dvaja, postačí menšia útulná pohovka. Keď trávite dlhé večery sledovaním filmov, mali by ste uvažovať o nábytku s relaxačnou funkciou alebo o opierke na nohy.
Ak dávate prednosť ležaniu, pocit, že vás nikto neobťažuje a že sa môžete sústrediť na seba - svoj kútik si môžete zariadiť tak, že si vyberiete napríklad pohodlnú lehátku . Tento typ nábytku má mnoho výhod - kombinuje vlastnosti pohovky a kresla. Vďaka predĺženému sedadlu umožňuje pohodlné umiestnenie nôh. Vysoké operadlo zaručuje pohodlnú oporu chrbta. Mäkkosť a dokonalé profilovanie zaručujú dokonalé prispôsobenie nábytku vášmu telu. Vďaka svojej veľkosti zaberá oveľa menej miesta ako pohovka.
Kus nábytku, ktorý je ideálny na leňošenie, by mal poskytovať úplné pohodlie a zároveň by mal uprednostňovať blažené nerobenie . Ak je navyše podporovaná elektronikou - potom na ňom odpočívajte ešte príjemnejšie. Prečo? Potom môžete ovládať jeho rôzne prvky bez toho, aby ste vstali z nábytku. Napríklad v rohu Fava nájdete elektricky ovládané sedadlo. Keď sa dotknete ovládacích prvkov, vysunie sa alebo zasunie a prispôsobí hĺbku polohe tela, v ktorej sa cítite najpohodlnejšie. Ak sedadlo roztiahnete - môžete pohodlne ležať na tomto rohu v ľahu a ak sedíte - pohodlne si položte nohy, vďaka čomu budete určite cítiť úľavu a relaxáciu.
Žijeme v čase, keď sa všetko deje veľmi rýchlo. Hlasno propagované slogany vyzývajúce k neustálej činnosti - veľa práce, veľa pohybu, rýchle rozhodovanie, konanie efektívne pod časovým tlakom … To znamená, že stres sa neustále skrýva vo výklenkoch našej mysle a my zostávame v nervóznych návykoch. Niekedy sa bojíme nerobiť nič a v skutočnosti by sme im mali nájsť miesto aj v našich kalendároch. Preťaženie povinnosťami, informačné preťaženie a nadmerné negatívne emócie neprispievajú k našej koncentrácii a účinnosti. A všetko, čo musíte urobiť, je odvážiť sa a nechajte sa „občas“ „trochu vystrčiť“. V malých krokoch … Obmedzte svoju online prítomnosť, zdriemnite sa bez pocitu viny, meditujte pri pohodlnom sedení v kresle,len sa húpajte v oblakoch, keď ležíte na mäkkej a pohodlnej pohovke …